مهارتهای تاب آوری

افزایش تاب آوری از طریق 20 نکته کاربردی که میتواند موجب ارتقاءسلامت باشد تاب‌آوری چیزی است که به ما کمک می‌کند با وجود مشکلاتی که زندگی در مسیرمان قرار می‌دهد، رشد کنیم. برخی از ما به طور طبیعی نسبت به دیگران تاب‌آوری بیشتری داریم، اما…