مزایای تاب آوری

تاب آوری از اهمیت ویژه ای برخودار است چرا که ۷۰ سال آموزش مدیریت استرس موجب رهایی ما از دست آن نبوده است ؟

تاب آوری و مدیریت نکردن روال طبیعی ما در واکنش به استرس است . سعی می­کنیم که تاب اورتر شویم. با این وجود طرح ریزی یک برنامه کوچک می­تواند باعث سبک تاب آورتری در زندگی باشد.

هر چه بیشتر در مورد تاب آوری تحقیق می­کنیم ،می­دانیم که بهتر استرس را مدیریت می­کنیم  و همیشه به نقاط قوتی که در تاب آوری مورد توجه قرار میگیرد، برمی گردیم.