قواعد تاب آوری

قواعد بازی زندگی را درک کردن میتواند به توسعه و افزایش تاب آوری کمک کند .هیچ کدام از این روزهای خوش وناخوش زندگی ماندگار نیست وثبات ندارد. اگر این بی ثباتی را یکی از اصول زندگی بدانیم، آشفتگی های زندگی و روزهای ناخوش را بهتر تاب می­آوریم.