قاصدک تاب آوری باشگاه تاب آوری ، راهبردهای شخصی 27 تیر 1401 تاب آوری و مدیریت نکردن روال طبیعی ما در واکنش به استرس است . سعی میکنیم که تاب اورتر شویم. با این وجود طرح ریزی یک برنامه کوچک میتواند باعث سبک تاب آورتری در زندگی باشد.
