سلامتی تکنیک تنفس “۸-۷-۴” چیست ؟ 17 آبان 1401 کمبود خواب طولانیمدت ممکن است با بسیاری از بیماریها از جمله چاقی، دیابت نوع دو، بیماریهای قلبی و عروقی، آلزایمر و بیماریها و اختلالات روان مانند اضطراب و افسردگی ارتباط داشته باشد.
