تیتر یک
کتاب باشگاه تاب آوری

کتاب باشگاه تاب آوری در سال 2019 در 286 صفحه توسط دکتر آنجلا آرمسترانگ نوشته و درهمان سال هم چاپ و منتشرشده است

استرس و عدم قطعیت ناشی از کرونا

برگرفته از خبرنامه تابستان 1401 انجمن روانشناسی ایران سطوح بالای استرس در مدت همه‌گیری کرونا موجب شده­ است که ما حتی انتخاب‌های روزانۀ خود را به سختی مدیریت کنیم. به گزارش میگنا پانته آ وثوقی در خبرنامه تابستان 1401 انجمن روانشناسی ایران نوشت  طبق نظرسنجی انجمن روان‌شناسی آمریکا در سال 2021 که استرس را مورد

کودکان چند ساعت باید بخوابند؟

خواب مناسب برای کودکان چند ساعت است ؟ محققان آمریکایی در پژوهشی جدید نشان داده اند خواب کمتر از 9 ساعت در شب با مشکلات شناختی، ذهنی و ماده خاکستری کمتر در مناطق خاصی از مغز در گودکان مرتبط است. طبق مطالعه جدیدی توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند، کودکان بین 6 تا 12 سال

دلایل خود زنی نوجوانان

خودزنی در نوجوانان امری شایع است اما با وجودی که آسیب به خود با هدف خودکشی انجام نمی شود، اما احتمال بروز عوارض جدی و مرگبار مانند عفونت و بیماری های خونی را افزایش می دهد.

جوش های صورت و مراحل چرخه حیات آن

چرخه حیات و مراحل مختلف جوش‌ها داشتن پوست شفاف هرگز کار آسانی نیست، حتی اگر روتین مراقبت از پوست خودتان را با دقت بسیار بالا پیگیری کنید. همیشه ممکن است که چند روز را با پوستی شفاف و صاف سپری کنید و چند روز بعد ناگهان با یک جوش قرمز روشن در وسط پیشانی خودتان

استرس با پوست چه میکند ؟

پوست، مو و ناخن به ویژه در اثر استرس و تنش‌های ناشی از آن تحت تأثیر قرار می‌گیرند. علائم استرس وافسردگی بر روی پوست ظاهر و قابل رویت است استرس و تنش ناشی از فعالیت های روزانه بر سلامت روحی و جسمی تأثیر می‌گذارد. متخصصان تأکید کرده اند که پوست، مو و ناخن به ویژه

چگونه خود را دوست داشته باشیم ؟

ژیلا فرخی روانشناس و مشاور خانواده  در یادداشتی اختصاصی برای میگنا رسانه سلامت روان کشور نوشت :همه ما دوست داریم وقتی باکسی ملاقات می کنیم از آن فرد حس و حال خوب دریافت کنیم و هیچکس دوست ندارد با انسانی که مدام نق میزند و دائم با افکار منفی دست و پنجه نرم می کند

باشگاه تاب آوری ، معنامندی ومعنویت

زهرا نیازاده در یادداشتی در باشگاه تاب آوری از توانایی و موفقیت صحبت میکند و معنامندی ومعنویت از جلوه های اصلی توفیق است، این تاب آوری است که در رویکردی مبتنی بر دارایی ها و توانایی ها بر بخشندگی و مهربانی تأکید میکند و باوری عمیق بر این مساله دارد که بهباشی، خوشبختی موفقیت جز

تاب آوری و سرطان

محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در یادداشتی نوشت : تاب آوری فردی، خانوادگی، اجتماعی و سازمانی به ما کمک می کند تا در مواجهه با مسایل و مشکلات؛ عملکرد بهتری داشته باشیم و به شکل شایسته ای بر مسایل و چالش های شغلی فایق شویم. آموزشهای تاب آوری و مهارت های روانشناختی