یادداشت

قدرت تحمل ابهام با خلاقیت رابطه دارد همین قدرت تجمل ابهام با تاب آوری و اضطراب هم در ارتباط است . زندگی یعنی ندانستن، مجبور به تغییر کردن، استفاده از لحظه و بهترین استفاده از آن بدون اینکه بدانیم در آینده چه اتفاقی قرار است بیفتد. همه ما…

آموزش تاب آوری این بارو را تقویت مکند که تاب آوری هم مثل همه مهارت ها آموختنی است هرچه بیشتر تمرین تاب آوری کنید ورزیده تر میشوید تاب آوری در تغییرات و پذیرش و انطباق با شرایط جدید و هنجارهای نوین نقش مهمی دارد در سالهای اخیر هم درباره…

رسانه تاب آوری ایران با نام خانه تاب آوری ایران اولین سایت تاب آوری کشور است مترجمین و نویسسندگان خانه تاب آوری ایران صدها یادداشت برگرفته از متون معتبر و آکادمیک تاب آوری دنیا را انتخاب ، ترجمه و منتشر کرده اند جمعی از نویسندگان و مترجمین…

افسردگی یک اختلال خلقی جدی است که بر نحوه تصمیم‌گیری، رفتار و افکار تأثیر زیادی دارد. افسردگی یک چالش در سلامت روان است در سالمندان چندین نوع افسردگی شایع است که بر حسب تشخیص نوع آن درمان و روشهای مداخلات تعیین خواهد شد اینکه چگونه می‌توان…

قصه ابزاری جذاب برای توسعه تاب‌آوری کودکان است کتاب از این صحبت می‌کند که قهرمانان در داستانهای و افسانه‌هایی که برای کودکان جذابیت فراوان دارند چگونه شکست خوردند نقاط ضعف آنها چه بوده است چگونه آنها را پذیرفته و مدیریت کرده اند کودکان را…

قرص آسپرین یا همان ASA، یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است. این دارو عموما برای تسکین درد، کاهش التهاب و تب استفاده می‌شود. اما در حال حاضر یکی از داروهایی است که می‌تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند.

استفاده از ابزارهای درمانی خودیاری، یک نوع خودمراقبتی است. ما همان اندازه که به تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و داشتن روتین نیاز داریم، به گذراندن وقت با کیفیت با خودمان و سرمایه‌گذاری روی ذهن و روانمان هم نیاز داریم.

شقایق هاشمی شکفته روانشناس و هنر درمانگر است زمینه فعالیت تخصصی وی کودک و تسهیلگری است ایشان مدرس و تسهیلگر دوره های آموزشی هنر درمانی است

اولین رسانه تاب آوری ایران که با نام خانه تاب آوری ایران در زمینه تاب آوری روانشناختی فعالیت میکند جمعی از نویسندگان و مترجمین را در همراهی با توسعه و ترویج تاب اوری در اینترنت فارسی معرفی کرده است که خدمات ویژه ای به از جمله دهها…

زنان در محیط کار با چالش‌ها و مشکلات بیشتری نسبت به مردان روبرو هستند. ابعادی از تاب آوری را می‌توان به‌صورت یک مهارت آموخت و با تکرار و تمرین تاب آوری در خود پرورش داد اغلب افراد موفق و قدرتمند تاب آوری بالایی دارند. افراد تاب آور عجیب…