اعضای باشگاه تاب آوری

باشگاه تاب آوری تولید محتوا، ترجمه و انتشار را ماموریت و مسئولیت داوطلبانه خود میداند باشگاه برگردان پذیرفته شده واژه انگلیسی کلوب است که معمولا

ادامه مطلب »

سیب زمینی و بیماریهای قلبی

برخی از متخصصان سلامت همچنان توصیه می‌کنند که مصرف سیب‌زمینی را به دلیل افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های کاردیومتابولیک که منجر به بیماری‌های قلبی می‌شود، محدود کنیم.

ادامه مطلب »

ورزش و سرطان پستان

یک مطالعه جدید نشان می دهد که نجات یافتگان از سرطان سینه ممکن است بتوانند زندگی خود را تنها با پیاده روی سریع روزانه افزایش

ادامه مطلب »

ویژگی های زنان موفق

برای افراد قدرتمند اینکه سر صبح قبل از انجام هر کاری برای خودشان وقت بگذارند یک الزام است. مگ دریسکول می‌گوید:من همیشه وقتی صبح‌ها دوش

ادامه مطلب »

دخترداران بخوانند

دخترانی که دارای پدران فعال، مهربان، بامسئولیت و حمایتگر هستند، هویت جنسی سالم کسب کرده و الگوی رفتاری مناسبی از مرد ایده‌آل خود دارند. این

ادامه مطلب »

۵ توصیه برای بهبود «زخم»

همه ما «زخم» را تجربه کرده‌ایم؛ بیشتر زخم‌ها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود می‌یابند، اما برخی زخم‌ها نیز برای بهبودی به مداخله پزشکی نیاز دارند. برای بهبودی سریع‌تر زخم می‌توان یکسری نکات تغذیه‌ای را مورد توجه قرار داد.

ادامه مطلب »

ورزش در مقابله با سرطان روده بسیار موثر است

ورزش حتی برای بیماران سرطانی چاق هم مفید است، چراکه التهاب را کاهش می‌دهد و جوامع باکتریایی میکروبیوم روده را بهبود می بخشد انجام منظم و برنامه ریزی شده فعالیت بدنی متوسط می تواند به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان روده کمک کند.

ادامه مطلب »