یائسگی و سلامت روان

یائسگی، یک بخشِ طبیعی از زندگی زنان است؛ اما می‌تواند استرس و اضطراب شدیدی به دنبال داشته باشد. شاید علت آن باشد که باورهای غلطِ فراوانی در مورد یائسگی وجود دارد؛ به‌عنوان مثال این باور که زنان یائسه، از میل جنسی برخوردار نیستند یا همواره از نظرِ جنسی سرد هستند.

ادامه مطلب »

جلبک سبز باکتری های روده را ویران می کند

قرار گرفتن در معرض نوع خاصی از سم جلبک های سبز-آبی موسوم به سیلندراسپرموپسین، بر باکتری های روده تاثیر مخرب زیادی وارد کرده و احتمال ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر، بیماری التهابی روده، بیماری سلیاک، دیابت نوع یک، چاقی و التهاب کبد را افزایش می دهد

ادامه مطلب »

نوشیدن شیر کلسترول را کاهش می دهد

نوشیدن شیر می تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد مشخص نیست آیا محتوای چربی موجود در لبنیات است که در کاهش سطح کلسترول نقش دارد یا این موضوع به دلیل یک عامل ناشناخته رخ می دهد. به طور کلی کلسیم و لاکتوز موجود در شیر بر متابولیسم چربی تأثیر می گذارد.

ادامه مطلب »

خودکارآمدی نوجوانان

خودکارآمدی، بر توانایی و تاب آوری تلاش انسان اثر می‌گذارد باور نوجوان به موفقیت در یک موقعیت خاص یا انجام یک وظیفه شایان توجه است مراقب باور های خود و آنها باشیم

ادامه مطلب »