تیتر یک
باشگاه تاب آوری ، راهبردهای شخصی

عفت حیدری مترجم کتاب مزایای تاب آوری در یادداشتی اختصاصی برای باشگاه تاب آوری نوشت: وقتی نوبت به اتفاقات ناگهانی و خارج از انتظار میرسد ضرورت تاب آوری بیشتر از قبل خود نمایی میکند.  البته که به گواه تاریخ و تمدن بشری  شکی در توانایی شگفت انگیز انسان برای واکنش مناسب و سریع وجود ندارد.

باشگاه تاب آوری ، خانواده و مدارس

محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در یادداشتی برگرفته از کتاب تاب آوری در مدارس دستورالعمل هایی برای تاب آوری در مدارس، کودکان و خانواده ها در باشگاه تاب آوری نوشت: یک عامل مهم در چگونگی ارتقاء تاب آوری و ایجاد تاب آوری در مدارس، تقویت و حمایت از ارتباط بین مقاطع مختلف

بار معنایی کلمات چیست ؟

یافته های پژوهشگران نشان می دهد، کلمات و واژگان با سلامت جسمانی بهتر مرتبط هستند. بر این اساس مشخص شد افرادی که کلمات مثبت بیشتری استفاده می کنند، احتمالاً از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند. افرادی که به طور طبیعی از کلماتی مانند خوشحالی، شادی، هیجان و … استفاده می کنند، احتمالاً از سلامت جسمانی

آیا موسیقی باعث تسکین درد است ؟

نتایج یک مطالعه جدید که روی استفاده از موسیقی برای تسکین درد حاد متمرکز بوده است، نشان می‌دهد افرادی که این تصور را دارند که بر موسیقی که می‌شنوند، کنترل دارند، نسبت به سایرین، تسکین درد بیشتری را تجربه می کنند. طبق گزارش های علمی پیشین، گوش دادن به موسیقی را می توان برای تسکین

بی اشتهایی عصبی چیست ؟

بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی امتناع می‌ورزد بی اشتهایی عصبی به دلیل کاهش شدید وزن می‌تواند منجر به مخاطرات مرگباری گردد بر اساس تحقیقات، مغز افرادِ مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی (Anorexia nervosa) از نظر شکل و

استرس و عدم قطعیت ناشی از کرونا

برگرفته از خبرنامه تابستان 1401 انجمن روانشناسی ایران سطوح بالای استرس در مدت همه‌گیری کرونا موجب شده­ است که ما حتی انتخاب‌های روزانۀ خود را به سختی مدیریت کنیم. به گزارش میگنا پانته آ وثوقی در خبرنامه تابستان 1401 انجمن روانشناسی ایران نوشت  طبق نظرسنجی انجمن روان‌شناسی آمریکا در سال 2021 که استرس را مورد

کودکان چند ساعت باید بخوابند؟

خواب مناسب برای کودکان چند ساعت است ؟ محققان آمریکایی در پژوهشی جدید نشان داده اند خواب کمتر از 9 ساعت در شب با مشکلات شناختی، ذهنی و ماده خاکستری کمتر در مناطق خاصی از مغز در گودکان مرتبط است. طبق مطالعه جدیدی توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند، کودکان بین 6 تا 12 سال

دلایل خود زنی نوجوانان

خودزنی در نوجوانان امری شایع است اما با وجودی که آسیب به خود با هدف خودکشی انجام نمی شود، اما احتمال بروز عوارض جدی و مرگبار مانند عفونت و بیماری های خونی را افزایش می دهد.

جوش های صورت و مراحل چرخه حیات آن

چرخه حیات و مراحل مختلف جوش‌ها داشتن پوست شفاف هرگز کار آسانی نیست، حتی اگر روتین مراقبت از پوست خودتان را با دقت بسیار بالا پیگیری کنید. همیشه ممکن است که چند روز را با پوستی شفاف و صاف سپری کنید و چند روز بعد ناگهان با یک جوش قرمز روشن در وسط پیشانی خودتان

استرس با پوست چه میکند ؟

پوست، مو و ناخن به ویژه در اثر استرس و تنش‌های ناشی از آن تحت تأثیر قرار می‌گیرند. علائم استرس وافسردگی بر روی پوست ظاهر و قابل رویت است استرس و تنش ناشی از فعالیت های روزانه بر سلامت روحی و جسمی تأثیر می‌گذارد. متخصصان تأکید کرده اند که پوست، مو و ناخن به ویژه

چگونه خود را دوست داشته باشیم ؟

ژیلا فرخی روانشناس و مشاور خانواده  در یادداشتی اختصاصی برای میگنا رسانه سلامت روان کشور نوشت :همه ما دوست داریم وقتی باکسی ملاقات می کنیم از آن فرد حس و حال خوب دریافت کنیم و هیچکس دوست ندارد با انسانی که مدام نق میزند و دائم با افکار منفی دست و پنجه نرم می کند